お家と外でトレーニング

※明日17日(日)10時~11時までご予約がございますので、11時以降にご来店下さいますと幸いです。

私の大事なライフワークであるスポーツクラブがしばらく休業中でした;; 20年以上続けていて1月以上行かないのは初めてだと思います。 福島県に戻って来てからも公営の施設のジムに通っており、その後今行っているスポーツクラブに入会して10数年。
運動できないのは何よりも辛いので、外を走っていたのですが信号待ちもあるしアップダウンも好きではない。 ふと「公園をぐるぐる走ればいいじゃない!」と、思い付きました。 五百淵公園はお店の近くでかつアップダウンも少なく、ここを手始めに4週。 そして現在は5周しております(^^♪ 1週が約1200mで、家からの往復は2キロちょっとなので8キロ弱のランニングになります。





五百淵公園は走っている人、散歩、犬や猫もおります。





人に慣れている猫発見。






有酸素運動はこれで快適にできるようになりましたが問題は筋トレです。

しばらく休業っぽいので買いました(^^♪


ダンベルセット(^^♪ スポーツクラブで使っている重さではないのですが、久しぶりに感じる重量が気持ちが良いです。





ヨガマットも買いました。 以前は週に3か4回スポーツクラブで運動でしたが、今はこのセットと五百淵公園のおかげで運動は週5になりました(^^♪






よりきちんと安心して眼鏡を作成ご希望のお客様はご予約を承っております。 平日はいつでもok。土日祝日は午前中か16時以降ですが要相談下さいませ。
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※店頭では新型ウィルス感染予防対策をしております。


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当面の間
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